Alimentación complementaria – Comidas ricas en calorías para el bebé

Publicado en 28/09/2017 por Desi

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Hoy hemos decidido hablar sobre alimentación complementaria y más concretamente sobre las comidas más ricas en calorías que usted puede dar a su bebe o niño pequeño.



En este artículo encontrar consejos y lo que quiere es que su bebé aumente de peso. Las razones por las que los padres buscan alimentos ricos en calorías para sus bebés en la mayoría de los casos son dos. La primera ya la más común es para sentirse tranquilos de que su tesoro está bien alimentado. Todos los padres se sienten mejor, al saber que los bebés están recibiendo mucha nutrición y calorías para que puedan crecer grandes y saludables. Y, a decir verdad, mientras que es normal pensar así la mayoría de los productos que entran en la alimentación complementaria para bebés son muy bajos en calorías.

Alimentación complementaria y saludable para bebés

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La segunda razón por la que usted puede estar buscando alimentos ricos en calorías es porque cree o le han dicho que su bebé es pequeño y tal vez incluso necesita subir de peso. Mientras que en algunos casos el aumento de peso puede ser una meta muy importante, más a menudo esas calorías adicionales son simplemente una adición saludable. Para aquellos de ustedes que están en una situación de extrema gravedad, lo mejor es que sigan los consejos de un especialista. Si necesita o quiera concentrarse en la alimentación complementaria con alto contenido calórico para bebés con la idea de que ganen peso en mente. Esta lista tiene todos los alimentos y trucos para ayudarles a obtener esas calorías adicionales. Además, esta lista de alimentos que son más altos en calorías funcionará perfectamente también para los niños.

Alimentación complementaria y consejos para aumentar el peso de nuestro bebé

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Esta lista es para bebés que tienen por lo menos 5-6 meses de edad y está llena de alimentos que son totalmente apropiados para niños pequeños y no tan pequeños. Si su bebé tiene menos de 4 meses de edad, la leche materna o la leche de fórmula es la mejor y única opción, y su pediatra debe estar dándole orientación si el aumento de peso es una preocupación en este momento. Si usted está preocupado porque su bebe no ha aprendido a masticar todavía o tiene dificultad para comer comidas duras.

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No se preocupe la mayoría de los alimentos que encontrará en la lista a continuación pueden ser purificados para que los bebés más pequeños las puedan comer. Vamos a compartir también algunas recetas específicas al final de mezclas de alimentos para bebés de alto contenido calórico. De lo contrario, si su bebé ya está comiendo alimentos con los dedos, estos alimentos altos en calorías se pueden servir en trozos cortados en cubitos o en rodajas.

Alimentación complementaria ideas de frutas y verduras ricas en calorías

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Frijoles

Alimento perfecto y fácil de convertirse en puré, por no hablar de que es comida sana y saludable

Aguacate

Increíblemente fácil de añadir a muchos alimentos debido a su sabor suave y textura cremosa aplástenlo cuando está maduro.

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Yogurt natural

A los 6 meses de edad, los bebés ya pueden comer yogur, que a menudo les gusta. Asegúrese de comprar yogur natural sin azúcar y pasteurizado hecho con leche entera y con cultivos activos.

Plátano

Clásica comida para bebés perfecto para cortar en cubitos o hacer puré. Los bebés a menudo les encanta esta fruta super dulce que es además muy rica en calorías.

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Huevos

Los huevos revueltos son a menudo la mejor opción para obtener más calorías porque de este modo estamos seguros de que el bebé se comerá la yema. No debemos dar al bebé huevos duros demasiado a menudo si el bebé siempre se come la clara ya que en la yema esta alto contenido calórico.

Batata

Un alimento súper versátil y bueno para el cerebro que se puede ofrecer cortado en cubitos, puré, o como patatas fritas. Piense en agregar algo de mantequilla e incluso un poco de jarabe si realmente necesita esas calorías adicionales.

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Lentejas

Las lentejas se pueden dar en forma de puré ose puede añadir en otros alimentos para bebés. Las puede mezclar también con fideos, arroz.

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Pan de verduras y frutas (calabacín / plátano / calabaza, etc.)

Hay tantas variaciones diferentes que puede hacer, lo importante es utilizar los que son más altos en calorías. Una receta original es de plátano, calabaza, pan de batata. Es una combinación triple y llena de un montón de calorías saludables.

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Salmón

Lleno de grasas saludables y calorías, el salmón se puede añadir fácilmente a la dieta del bebé. Se combina fácilmente con otros alimentos, incluso mejor cuando los alimentos ricos en grasas se mezclen juntos. Usted puede preparar empanadas de salmón que se puede cortar fácilmente.

Quínoa

Servir como cereales para el desayuno. Se puede agregar a muchas recetas como albóndigas, galletas, y macarrones con queso.

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Queso cottage

¡No sólo para la abuela la grasa del queso cotagge es buena también para su bebé!

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Mantequillas de frutos secos (mantequilla de cacahuete, mantequilla de la almendra, mantequilla de girasol, mantequilla de nuez)

Sí, la mantequilla de maní es segura, pero hable con su médico si está nervioso. Úselo para esparcir sobre tostadas y agregar a los alimentos siempre que pueda.

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Carnes picadas (carne, cordero, cerdo, pollo oscuro)

La alta proteína y calorías son muchas aquí. Asegúrese de que también está comprando el mayor contenido de grasa posible. Piense en albóndigas, hamburguesas, etc.

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Pan de molde

Revisa siempre las etiquetas, no todos los panes son iguales. Ir para granos enteros y trigo integral para obtener más calorías y la nutrición. ¡Por supuesto, los croissants y los panes del remolino con canela traerán una carga de calorías, también!

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Queso

Otro alimento que ayuda a ganar calorías y que se puede servir cortado en cuadritos, en rodajas o triturado. El queso también se agrega fácilmente a los alimentos para bebés, guisos o purés para aumentar las calorías aún más.

Alimentación complementaria ideas de comidas para bebés y niños grandes

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A menudo en la lista de los favoritos de un bebé, están los dulces aproveche estas oportunidades para maximizar las calorías. Usted puede hacer tortitas o gofres para su hijo y agregar fácilmente semillas de lino, harina de la almendra, las semillas de chía o de avena para hacer las tortitas y los gofres más ricos en calorías. También puede hacer gofres de calabaza o plátano. En cualquier comida que haga intente añadir mantequilla le aconsejamos que sea generoso al agregar mantequilla en tostadas y bollos. Piense en poner una cucharada en cualquiera de sus puré o cocidos.

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Si su bebé no está ganando peso bien y puede consumir francamente todo lo que es comprensible. Hay muchas soluciones, incluso para los bebés más caprichosos cuando se trata de comida. Vamos a comentar con ustedes unos consejos y sugerencias si lo tienes difícil con la comida de tu bebé.

1 Compruebe  las normas de peso para los bebes o comente con su pediatra cual es el aumento de peso normal para los bebés para asegurarse de que sus preocupaciones están justificadas. No estamos diciendo que debe ignorar sus preocupaciones, pero si debe tener un punto de referencia que puede ser útil, por supuesto, todos los bebés son personas individuales y no pueden siempre entrar en la norma. No importa cuál sea la situación, hable con el pediatra de su hijo, antes de empezar a preucuparse sobre su peso.

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2 Siempre que le esté dando de comer a su bebé, pregúntese si está poniendo el máximo de calorías. A veces no se puede, cuando se trata de purés comprados de la tienda, pero a menudo se le puede añadir algo a la comida que ya les está dando. Cuando usted está alimentando con un puré o guiso casero tenga cuidado de no hacerlo desagradable agregando un montón de algo que es extraño, ya que el bebe podría negarse a comerlo.

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3 Si usted tiene que centrarse en las calorías y puede reducir el azúcar en el futuro. En la medida de lo posible, añade complementos como yogur, mantequilla y aceites. No se olvide de añadir estos tipos de alimentos a panes y tostadas también.

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4 Si su bebé no está comiendo bien, debe visitar el pediatra para asegurarse de que no es debido a problemas relacionados con la alimentación o problemas digestivos. Algunos bebés son sensibles a las texturas y por esto rechazan la comida. Por esto debe saber cuál es el problema de su bebe y entonces buscar la solución

5 Planifique el menú del bebé con anticipación. Suena simple, pero puede tener un impacto muy grande. Escoja un día de la semana y asegúrese de comprar todos los ingredientes que desea incluir en las comidas para el bebé para que los tenga cuando los necesite. También, escriba sus comidas e incluso sus bocados. Cuando retroceda y mire usted podrá asegurarse de que está maximizando cada oportunidad de añadir calorías a su comida.

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Como mencionamos anteriormente, puede utilizar la mayoría de los alimentos de alto contenido calórico enumerados en nuestra lista para hacer distintas combinaciones ponerlas en una licuadora y hacer un puré. No se olvide de añadir un poco de aceite, mantequilla, mantequilla de nuez, yogur, o crema agria para más las calorías.

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