Día sin ascensores o NowWeMOVE se celebrara en 24 de abril

Publicado en 27/03/2019 por Desi

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El estilo de vida y la falta de actividad física se están convirtiendo en un tema cada vez más importante y subir escaleras es una de las formas más fáciles de vivir de forma activa y saludable. Un total del 39% de los europeos pasa sus días de trabajo sentados. Son muchos los que pasan los dias sentados en un silla ya que du tranajo no tiene que ver con actividad física.

Sin lugar a dudas, los ascensores son una de las comodidades que usted asocia con un buen nivel de vida. Un promedio de once ascensores por cada 1.000 personas en Europa, la mayoría de ellos en España – 19. La lista es seguida por Italia con 14. Compañías e instituciones de varios continentes cerrarán simbólicamente los ascensores y las escaleras mecánicas y pedirán “¡Elija las escaleras!” el 24 de abril de 2019. La campaña se llevará a cabo muchos paises de Europa.

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La idea de un día sin ascensores es mostrar la importancia de la actividad física y la elección de escaleras. Así que demuestra lo fácil que es estar activo a pesar de la ajetreada vida cotidiana. Elegír las escaleras les da a todos la oportunidad de comenzar su día vigorosamente y hacer sus tareas rutinarias con una sonrisa para terminar su día con una dosis de esfuerzo saludable.

Para los beneficios de subir escaleras, los expertos dicen que mejora el movimiento de la sangre, la persona está cargada de energía, reduce el riesgo de varias enfermedades y, por último pero no menos importante, ayuda en la lucha contra el estrés. Al subir escaleras, quema hasta 3 veces más calorías que con la caminata normal, manteniendo huesos, músculos y articulaciones saludables, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Y tú vas a ser parte de un día sin ascensores o preferiras las escaleras cada día.

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