El uso de las redes sociales para enfrentar al estrés puede tener un impacto negativo

Publicado en 31/05/2019 por Desi

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Conoces el sentimiento: el trabajo es estresante, y también lo es la planificación de ese viaje de fin de semana y el recuerdo de recoger la ropa, y, seamos sinceros, los amigos y las relaciones también pueden ser estresantes. Así que te desplazas por Facebook, Twitter, Instagram, una y otra vez. Y mientras el desplazamiento a través de las redes sociales puede ser reconfortante en este momento, un nuevo estudio sugiere que mientras más estresadas están las personas, más usan las redes sociales de manera negativa.

El estudio, publicado en Psychiatry Research, se centró en alrededor de 300 estudiantes universitarios y su uso en las redes sociales. Cuanto más altos son los niveles de estrés de los estudiantes, más probabilidades hay de recurrir a las redes sociales (en este estudio, ese medio era Facebook). El estudio se centró en la paradoja de recibir diferentes tipos de apoyo social: soporte en online versus soporte en la vida fuera de la pantalla. Mientras que las personas a menudo recurren a formas de soporte online cuando están estresadas “en la vida real” , la cantidad de apoyo que recibe la gente es realmente la parte que determina si se “adicta” a las plataformas de redes sociales.

Cuanto más apoyo reciba en su vida sin estar en línea, más probable es que usen las redes sociales para la diversión y para el apoyo suplementario. Sin embargo, el estudio halló que cuando las personas no tienen fuentes de asistencia sin conexión, recurrir a las redes sociales para obtener asistencia amenaza con convertirse en una adicción.

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Tal vez no sorprenda, que mientras más estresadas están las personas, más probabilidades tienen de recurrir a las redes sociales para su comodidad, lo que, a su vez, puede volverse adictivo.
Si bien el estudio aclaró este ciclo en términos científicos, muchas personas están familiarizadas con la experiencia diaria de la relación de las redes sociales con el estrés. Otro estudio reciente afirma que Instagram es la peor plataforma para la salud mental y el bienestar, según una encuesta reciente de casi 1,500 adolescentes y adultos jóvenes. Si bien la plataforma basada en fotografías obtuvo puntos por la autoexpresión y la identidad propia, también se asoció con altos niveles de ansiedad, depresión y acoso escolar. De las cinco redes sociales incluidas en la encuesta, YouTube recibió las calificaciones más altas en salud y bienestar y fue el único sitio que recibió una puntuación neta positiva por parte de los encuestados.

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